1、金橘金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多…【详情】

香蕉加入牛奶或酸奶,效果很好并有中和起营养功效的作用.　　苹果可以用纱布将果肉滤出来,制作其他好吃的东东.　　恩，如果你光是喝榨出来的东西（果汁与果肉的混合体）那是比较郁闷的事情…【详情】

第一种方法：是集中排毒。时间一般是在三天，大约7顿饭。在排毒期间，专接受排毒的人员，停止正属常的进食，只喝由胡萝卜、苹果、黄瓜、芹菜四种果蔬鲜榨的汁，大约按3：3：3：1的比例配…【详情】

建议常喝甜菜汁（根部及顶部作成的）、胡萝卜汁（含β--胡萝卜素）、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养…【详情】

吃饭时，总是担心发胖的人很多，因此人们很想知道一顿饭对人体有益的食用方法。日本同志社大学研究生院抗衰老研究学者新的研究表明，如果多纤维蔬菜或蔬菜汁在饭前食用，不但血糖值上升缓慢，…【详情】

每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色，而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效对抗疾病。　　椰菜、卷心菜(甘蓝)、羽衣甘蓝　　这些十字花科的蔬菜可…【详情】

蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。（1）购回的新鲜疏菜如果太脏，把虫叶、烂叶、脏…【详情】

对于正在努力减肥的朋友来说，无论是在运动项目的选择上，还是在日常饮食的选择上，都会非常关注是否能减肥这个话题，有的时候即便是喝一杯黄瓜汁，也会担心是否有减肥的功效。那黄瓜汁能减肥…【详情】